イントゥザワイルド

この日はの中ご参加お疲れ様でした。

「夜はサンガの試合の応援にいきま～す！」とおっしゃってた

クニコさん。。風邪ひいてませんか？

先週はレッドクリフⅡと、

イントゥ・ザ・ワイルドみました

レッドクリフはパート１よりも、

もっと面白かった。

「イントゥザワイルド」！！

この映画すごいです

ショーンペンはいい俳優さんやな～と前から好きでしたが、

監督としてもすごい(･∀･)ｲｲ!

大自然の景色がいっぱいです。

ひたすら北を目指す主人公。

美しすぎる景色は、

なぜか切ない気持にさせます。

主役のエミール・ハーシュも演技以上の力強さと輝きがありました。

見てよかった～～

自由を求めて、移住や放浪する人には、南の方を目指す人と、

北に向かう人とに別れるな～と思いました。

私はどちらかというと北の風景が好きかな。。

うずまさ教室

本日体験に来られたシバタさんが入会されました。よろしくお願いします。

うずまさ教室は、ヨガ歴、２～３年の４名と今年入会の６名になりました(*^ω^*)ﾉ彡

↑ビバクタアサナ

↑ゴムカアサナ

４月２９日（水・祝）は教室はお休みです。

５月６日（水・祝）は開催いたします。

【特別クラス】

４月２８日（火）　１８：４５～２０：３０　於、うずまさ診療所　２Ｆ　健康ホール

瞑想会

先日の日曜日は、月１回の瞑想会でした。

開催場所の粟田神社は、モミジの緑がとてもきれいでしたよ

前半は、「九字護身法」のおさらい。

印の結び方など、いっぱい注意を受け、

毎日間違ったことやってたのかと、、がっくり

ゆっくり丁寧に修練しなおしです。。

なかなか前には進めない・・。

自分の詰めの甘さを情けなく思いました（；ω；）

※ＹＭＣＡ教室　４月１８日（土）

↑車輪のポーズ

※ふれあい教室　４月２０日（月）

　この日は、イワモトさんが、体験に来られ入会されました。

よろしくお願いします

↑バッタのポーズ

【効　果】

全身のシェイプアップ

動脈硬化予防

腎臓・膀胱系強化

腰痛・背痛の改善

全身の若返り

等々です

植物園

しだれ桜が満開で、その下でお弁当を広げてお花見してきました。

チューリップも満開。

まだ椿も咲いてるし、

シャクナゲも咲き始めてました。

芍薬もきれいでしたよ＾＾

池にはヤマセミがいます。

魚を狙って、池に飛び込むのを見れたこともありますよ～～

５月はバラが綺麗です。

うずまさ教室

４月１５日（水）

サカヒラさん母娘が、ふれあい教室の欠席の振替で、

参加されました。皆さんもお休みされた時は、

双方の教室、振替できますので、是非ご参加下さい

ナカヤスさんが、体験に来られました。

↑ラクダのポーズ

きついアサナですが、元の姿勢に戻った時は

背中、首、肩、後頭部が軽くなり、大変気持ちいいです＾＾

４月２９日水・祝日は教室はお休みです。

５月６日水・祝日は教室を開催します。

私は５月３日～５日まで綾部で合宿です。

いい状態で教室でお会いできるよう、頑張ってきます

先日

満開の桜、雲ひとつない空のもと、

可愛がってくれた叔母の葬儀あり、

見送りました。

その夜、弟とコンビニへおやつを買いにでかけると、

美しい満月で、またまた叔母はすごいな～と思いました。

悲しいけど自然を一杯感じ、親族の温かさを改めて実感した1日でした。

叔母がいろんなことを感じさせてくれたな～と思いました

教室のご報告

ふれあい教室

↑スキのポーズ

うずまさ教室

↑コブラのポーズ変化形

頭をそらし背骨を意識して肩を後ろにひきさげます。

この日体験された、スドウさんが入会されました。よろしくお願いします＾＾

桜が咲きました

うずまさ教室

この日体験の、リカちゃんとナオコちゃんです。

ふれあい教室の西田さんの同僚のお二人です。

↑逆転のポーズ

ＹＭＣＡ教室

↑片足開脚前屈

双方の実家の近くの長岡天神のさくらです。

池に大きい鯉が泳いでました

桜を見てから主人の実家へ遊びに行ったら、

帰省していた義妹達も桜を昼間に見に行ったらしいです。

「天神さんの桜見てきてん」というと

「おおきい鯉がいたやろ～～」と。

やっぱり誰もがびっくりするくらい

大きいんやなあ。

子供のころはこの池が冬になると凍ったんです。

友達と朝早く池に行って、よく凍った池に石を投げました。

氷の上を、すごく不思議な音を出して、

石が滑るのがすごく面白かったんですよ。